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Le stress post-traumatique n'a pas toujours le visage qu'on lui imagine. On pense souvent aux vétérans de guerre, aux flashbacks spectaculaires, aux cauchemars récurrents. Mais dans la réalité clinique, il se manifeste de façon beaucoup plus variée — et parfois beaucoup plus discrète. Cet article présente les signes du TSPT "classique" (lié à un événement ponctuel) et ceux du TSPT complexe (lié à des traumatismes répétés, souvent précoces ou relationnels). Qu'est-ce qui disti

Le TDAH et les autres troubles neurodéveloppementaux, révélateurs d'une société dysfonctionnelle : Et si le TDA.H (tous les TDA n’étant pas hyperactifs loin de là) n’était en fait qu’une manière de refuser de s’adapter à une société malade ? Et si on inversait le regard ? La personne qui a un TDA.H ne sait pas, ne peut pas, c’est physiologique, faire des choses qui pour elle n’ont pas d’intérêt. Impossible de se concentrer et de se motiver… Et là j’ai envie de dire : nous all

Vous avez peut-être déjà ressenti cette impression d’être constamment en alerte, de ne plus réussir à vous détendre, de mal dormir ou de vous sentir épuisé sans raison apparente. Ces manifestations ne sont pas simplement « dans votre tête ». Elles sont souvent le signe d’un système nerveux qui reste bloqué en mode survie. Comprendre le fonctionnement de votre système nerveux permet de mieux accueillir ce que vous vivez et d’ouvrir la voie vers un véritable apaisement. Le rôle

Vous vous sentez fatigué sans raison apparente ? Votre sommeil est perturbé alors que votre mode de vie est sain ? Vous éprouvez un sentiment de malaise dans certaines pièces de votre maison ? Ces manifestations peuvent avoir de multiples origines. Parmi elles, l’environnement dans lequel nous vivons joue un rôle souvent sous-estimé. La géobiologie est une discipline qui étudie l’influence du lieu de vie sur le bien-être physique, émotionnel et énergétique des habitants. Elle

Comprendre le système nerveux La régulation du système nerveux permet de passer plus facilement d’un état à un autre, sans rester bloqué dans un état de stress chronique, comme beaucoup de personnes le sont dans notre société. Le système nerveux joue un rôle fondamental dans notre capacité à réagir face à un danger, qu'il soit réel ou ressenti. Il secrète des hormones de stress pour nous permettre d’agir, en mode combat ou fuite. À l'inverse, il peut aussi nous figer, comme u

Il y a plusieurs manières d’aborder la géobiologie. On peut s’arrêter aux différents phénomènes que l’on perçoit et que l’on analyse en géobiologie : courants d’eau souterrains, failles souterraines, réseaux telluriques, cheminées cosmotelluriques, vortex, présences invisibles, mémoires du lieu, etc… Et s’arrêter à leurs effets pathogènes sur le Vivant. Parce qu’en général, il n’est pas recommandé de dormir sur ce genre de phénomènes en effet. Je ne vais pas le nier, des étud

Es-tu en alerte tout le temps, es-tu en hypervigilance ? L’hypervigilance est un état d’alerte permanent qui se caractérise par une grande sensibilité aux stimulis extérieurs. Les personnes en hypervigilance sursautent facilement, par exemple, ou crient quand elles sont surprises. Si tu es en hypervigilance, tu entretiens inconsciemment un état d’alerte constant pour te prévenir du danger… Cet état est souvent causé par un ou plusieurs traumatismes : agressions, violences, in

Un traumatisme crée une faille dans ton système. Le traumatisme intervient lorsque tu vis une situation qui met en danger ton intégrité physique, psychologique, émotionnelle ou même énergétique. Il peut s'agir d'un accident, d'une catastrophe naturelle, d'une agression, d'une perte, d'un deuil, etc, vécu comme un choc. A la suite de ce choc, tous tes systèmes physiologiques, nerveux, psychologiques, énergétiques se sont dérégulés. Quand le traumatisme subsiste, c'est que ton

Dans les milieux dits spirituels, énergétiques et chamaniques, voire au-delà maintenant puisque tout le monde touche à tout, je vois de nombreuses personnes qui « bidouillent » avec des énergies qu’elles ne maitrisent pas et dont elles n’ont trop souvent même pas conscience. Il est facile d’entendre, de ressentir ou de voir les mondes invisibles. Encore faut-il être capable d’identifier ce à quoi l’on a à faire. Et ça ne s’improvise pas ! Certains entendent une voix et la lai

Il est des instants où le tumulte du monde extérieur s’efface doucement, où le souffle se fait plus profond, plus apaisé, et où l’on se laisse porter par une vibration ancestrale, celle du tambour. J’ai découvert, au fil de mes expériences, que ce simple instrument, vibrant au rythme de la Terre, possède une puissance insoupçonnée pour apaiser le corps et l’esprit, pour libérer les tensions enfouies et pour réharmoniser l’énergie qui circule en nous. C’est un voyage intérieur

Nous avons tous nos mécanismes de défense que nous mettons en place inconsciemment pour ne pas sentir la souffrance, notamment face aux traumatismes… Certains vont se couper de leurs sensations corporelles, de leurs émotions, pouvant aller jusqu’à la dissociation, voire la déréalisation ou la dépersonnalisation. Certains vont se raconter des histoires, transformant ainsi leur réalité, et vont préférer vivre accrochés à leurs illusions. Certains vont oublier complètement ce qu

Je vous livre ci-dessous quelques unes de mes expériences de l'été avec les êtres de la Nature, sur des lieux où j'ai été appelée en...

Les ondes électromagnétiques font auojourd'hui partie intégrante de notre quotidien. Mais il est possible de réduire efficacement notre...

Là, un immense arbre protégeant une partie du jardin, là une maison construite sur un énorme rocher, là un courant d'eau souterrain...

Mon corps est mon sanctuaire. Dans cette vie, je n'en ai qu'un. Il est mon ancrage, c'est lui qui me permet d'être et de faire dans la...

Finalement, qu'il s'agisse des lieux ou des personnes que j'accompagne, il est toujours question de réparer, respecter, protéger son...

Ces derniers temps, tu te sens parfois submergé.e par une émotion ... Une vague de tristesse, une immense douleur qui te broie de...

Que nous soyons locataires ou propriétaires, nous empruntons le lieu où nous vivons pour une durée plus ou moins longue. Un bout de...

Mettre son corps à la terre permet de le décharger de la tension électrique emmagasinée dans la journée ou la nuit, de le décharger des...

Oser vivre la colère! L'accueillir, la nommer, l'exprimer pleinement... Crier à pleins poumons, gesticuler, taper des pieds et des mains...