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ATELIER EN LIGNE GRATUIT
Lundi 14 septembre 2026 — 20h30
ALIMENTATION
&
MICRONUTRITION
Des clés pour améliorer ou préserver votre santé
✓ mieux comprendre les besoins de votre organisme ;
✓ savoir comment optimiser votre alimentation au quotidien ;
✓ comprendre ce qu’est réellement la micronutrition...
🌿 ATELIERS EN LIGNE 🌿
Et si mieux comprendre votre corps était le premier pas
pour mieux en prendre soin ?
Vous avez peut-être découvert mon parcours à travers mes vidéos-témoignages :
« Comment j’ai guéri de l’hypersensibilité environnementale »
Dans ces vidéos, je partage ce que j’ai vécu, les difficultés rencontrées et les différentes pistes qui m’ont permis, progressivement, de retrouver davantage d’équilibre.
Mais certaines questions méritent d’aller plus loin :
Que peut-on réellement mettre en place au quotidien ?
Comment soutenir son organisme ?
Comment mieux comprendre ses propres besoins ?
Par où commencer lorsque l’on souhaite reprendre en main sa santé ?
C’est pour répondre à ces questions que je vous propose aujourd’hui des ateliers en ligne de transmission et d’approfondissement.
Des rendez-vous accessibles, concrets et vivants pour comprendre et repartir avec des clés pratiques.
✨ PROCHAIN ATELIER GRATUIT✨
ALIMENTATION & MICRONUTRITION
Des clés pour améliorer ou préserver votre santé
Lundi 14 septembre 2026 à 20h30
Vous avez envie de prendre davantage soin de votre santé,
mais vous ne savez pas toujours par où commencer ?
Notre organisme a besoin de nombreux micronutriments pour fonctionner correctement.
Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels…
L’alimentation constitue notre première source de ces précieux nutriments.
Mais notre mode de vie, notre alimentation, nos habitudes quotidiennes et certaines périodes particulières peuvent modifier nos besoins.
Alors, faut-il se supplémenter ?
Comment savoir ce dont notre organisme a réellement besoin ?
Quels sont les fondamentaux à connaître ?
Nous allons faire le point ensemble.
🌱 CET ATELIER EST POUR VOUS SI…
Vous avez envie de :
✓ mieux comprendre les besoins de votre organisme ;
✓ savoir comment optimiser votre alimentation au quotidien ;
✓ comprendre ce qu’est réellement la micronutrition ;
✓ découvrir le rôle des vitamines, minéraux et oligo-éléments ;
✓ mieux comprendre la place de la supplémentation ;
✓ savoir dans quelles situations elle peut être pertinente et quels sont les points de vigilance ;
✓ soutenir votre organisme pendant les périodes de stress, fatigue ou surmenage ;
✓ retrouver davantage de vitalité et d’équilibre ;
✓ faire des choix plus éclairés concernant votre alimentation et votre hygiène de vie.
Et surtout, si vous avez envie de comprendre plutôt que de simplement suivre des conseils trouvés ici ou là.
🌱 CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR
Pendant cet atelier, nous allons revenir aux fondamentaux.
1. L’alimentation : notre première source de micronutriments
Pourquoi la qualité de notre alimentation est-elle si importante ?
Quels aliments privilégier pour apporter à notre organisme les nutriments dont il a besoin ?
2. Les micronutriments essentiels
Vitamines, minéraux, oligo-éléments… À quoi servent-ils ?
Pourquoi sont-ils indispensables au bon fonctionnement de notre organisme ?
3. Des besoins qui ne sont pas les mêmes pour tout le monde
Nous ne sommes pas tous égaux face à nos besoins nutritionnels.
Découvrez pourquoi notre alimentation, notre mode de vie et certaines périodes de notre vie peuvent influencer nos besoins.
4. Alimentation ou supplémentation ?
La supplémentation peut-elle compléter l’alimentation ?
Dans quelles situations peut-elle être envisagée ?
Et surtout : quelles précautions prendre ?
5. Des pistes concrètes pour votre quotidien
L’objectif n’est pas de vous donner une énième liste de recommandations.
L’objectif est de vous permettre de comprendre les grands principes afin de pouvoir ensuite faire des choix plus conscients et adaptés à votre situation.
Lundi 14 septembre 2026
à 20h30
En ligne & GRATUIT
Le lien de connexion vous sera envoyé après votre inscription.
UN ATELIER POUR COMPRENDRE
Il existe aujourd’hui énormément d’informations sur la nutrition.
Régimes, compléments alimentaires, vitamines, cures, conseils contradictoires…
Comment s’y retrouver ?
Je vous propose ici une autre approche : comprendre avant d’agir.
Parce que prendre soin de sa santé ne devrait pas consister à appliquer aveuglément une liste de conseils.
Il s’agit avant tout de mieux connaître son organisme, ses besoins et les leviers dont nous disposons au quotidien.
🌿 ET CE N’EST QUE LE DÉBUT…🌿
Cet atelier est le premier d’une série de rendez-vous en ligne pour approfondir les thèmes abordés dans mes vidéos-témoignages.
Au fil des prochains ateliers, nous explorerons différentes thématiques autour de la santé et de l’équilibre global.
Parmi les sujets que je vous propose d'approfondir :
-
l'impact de l'environnement sur la santé et le bien-être
-
Stress, traumatismes et système nerveux
-
augmenter son niveau vibratoire pour vivre mieux
-
donner du sens à son parcours de vie...
De nouveaux thèmes et de nouvelles dates seront annoncés régulièrement.
VOUS AVEZ DÉCOUVERT MON PARCOURS
SUR YOUTUBE ?
Les ateliers viennent prolonger les vidéos :
« Comment j’ai guéri de l’hypersensibilité environnementale ».
Dans mes vidéos, je raconte mon expérience.
Dans les ateliers, je prends le temps d’approfondir certains sujets, de transmettre des connaissances et de répondre aux questions.
Vous pouvez donc commencer par découvrir mon témoignage…
[DÉCOUVRIR LA SÉRIE DE VIDÉOS SUR YOUTUBE]
…puis rejoindre les ateliers pour aller plus loin.
🌳 AU RYTHME DE LA TERRE 🌳
Je crois profondément que prendre soin de soi commence aussi par réapprendre à écouter son corps, comprendre son environnement et devenir acteur de son équilibre.
Ces ateliers sont nés de cette envie : transmettre ce que j’ai appris, partager mon expérience et vous donner des clés pour avancer sur votre propre chemin.
Sans promesse miracle.
Sans recette universelle.
Mais avec de la compréhension, de la transmission et des pistes concrètes.
✨ PRÊT(E) À COMMENCER ? ✨
Votre santé mérite que vous preniez le temps
de la comprendre.
Rejoignez-moi pour ce premier atelier gratuit :
ALIMENTATION & MICRONUTRITION
Des clés pour améliorer ou préserver votre santé
Lundi 14 septembre 2026
Les informations présentées lors de cet atelier sont générales et éducatives. Elles ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un accompagnement personnalisé. La supplémentation doit notamment tenir compte de la situation individuelle de chacun.